每年的5月25日为全国大、中学生（包括中职学生）心理健康日，“525”的谐音即为“我爱我”，提醒大、中学生“珍惜生命，关爱自己”。

此节日的核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。

美国心理学家马斯洛和米特乐曼提出的心理健康十条标准被认为是“最经典的标准”：

1.充分的安全感。

2.充分地了解自己，并对自己的能力作适当的估价。

3.生活目标切合实际。

4.不脱离周围现实环境，与现实环境保持接触。

5.能保持人格的完整与和谐。

6.具有一定的学习能力，善于从经验中学习。

7.能保持良好的人际关系。

8.适度的情绪表达与控制。

9.在不违背社会规范的条件下，能有限度地发挥自己的个性

10.在不违背社会道德规范的前提下，能使个人的基本需要得到恰当的满足。

To love oneself is the beginning of a lifelong romance.

爱自己是终身浪漫的开始。

 ——王尔德

在“525心理健康日”到来之际，为引导学生关注自己的心理健康和心灵成长，帮助学生们做到爱自己，北京潞河中学三河校区特此举办心理健康主题教育活动，为同学们提供传递正能量的平台。

01写给自己的三行诗

人们大多记得520这个表达爱的日子，在520这天我们向父母，向亲人，向朋友等表达自己对他们的爱，却忘记向自己表达爱。在525来临之际，我们一起来向自己表达爱，一起来爱自己。那就动笔写一首送给自己的“情”诗吧。

他们都爱你鲜红的奖状

爱你理想的成绩，爱你干净琳琅

但我爱你炙热善良，爱你碌碌庸庸太寻常

——七年级（1）班 郑思君

我是个怎样的人呢？

平凡？还是特殊？弱小？还是强大？

我是平庸的，也是夺目的，我是大众的，也是独立的

我是独一无二的

可我就喜欢，这样的自己

——七年级（1）班 张艺檬

我看向镜中人和水中影

爱意莫名的翻涌

我也许不够优秀，但我始终在摆正自己的倒影！

——七年级（2）班 邱枫

人生是一趟漫长的旅行，只为等待一窗旖旎的景。

如果谁也不曾给予玫瑰，那自己就是最好的礼物。

遨游在浩翰的蓝天，想为自己插上一双翅膀，俯瞰山川河流世间美好。

——七年级（7）班 韩佩瑶

人生像是一场旅途，在旅途上的我，看尽世间烟花，找寻自我。

在漆夜里，我如同那闪烁的星星藏进云里，当云散，我会把星光散落大地，耀眼夺目，绽放光彩。

怀念过去，期盼将来，不念忧事，雨过彩虹，珍爱自我，勇敢前行。

——七年级（13）班 郭贺萱

不念过往

不畏将来

我永远在自己的第一位

——七年级（13）班 王若琳

我打碎了夕阳，世界一片光亮

从此我只做自己，不需要别人的目光

当光照在身上时，自己也是一束光

——七年级（14）班 刘妍

原来我有这么多的不完美

但这一切都没关系

因为我爱自己，包括不完美

——七年级（16）班 姜雨含

月上嫦娥独一仙，无人问津

月下女孩独一人，孤于月下

但女孩并不孤单，因为，她心里啊，有她自己永远爱她

——七年级（16）班 史家乐

02口罩涂鸦DIY

受疫情影响，口罩如今成了大家的生活必需品，成了自我防护的利器。同学们运用彩笔等道具在口罩上DIY图案设计属于自己的口罩。希望通过口罩涂鸦，同学们能够放松心情，更好地表达自我，以更加积极的心态去面对疫情之下的生活。

相信通过此次活动，同学们会更加懂得关爱自我，了解自我，悦纳自我。希望同学们今后可以多爱自己，学会微笑着拥抱自己，学会温暖治愈自己。一定要记得在每一个日子里都要好好爱自己，告诉自己“我可爱”—我很可爱，我可以去爱，我值得被爱！