9月29日下午，高三年级通过腾讯会议方式召开了“云端”内高班高三年级全体学生大会，主题是“自律，遇见更好的自己”。潞河内高办李敏主任、高三年级主任邵红梅、李晓盼老师、内高办徐剑老师、内派教师路力斯老师、高三全体班主任生参加了此次线上会议。
年级针对高三内高班学生居家复习的情况和状态，从三个方面和全体学生做了交流：“自己、自由与自律”“树立正确的观念和方法”“正视焦虑，主动而为”帮助学生认识到当前更要通过自律，严格约束自己，专注在自己应该做的事情上，才能“遇见更好的自己”。
在自律方面，强调“你有多自律，就有多自由”——坚持做不喜欢但应该做的事情；拒绝做喜欢但不应该做的事情；有强烈的目标意识；不在无聊的人和事上浪费时间。要树立“我学故我优”的学习观。能力虽然生来有高低之分，但能力并非一成不变，要通过不断的学习，提升自己的能力，发挥自己最大的潜能。要根据自己的实际情况做到及时复习，要坚持拼搏——每个人都不要小看自己，对于自己潜力的发掘，靠的只能是努力、努力、努力！拼尽一切的努力！因为每个人来到这个世界上，都不是为了一事无成。
针对当前情况下同学们或多或少存在的一定压力和焦虑情绪，高三年级邵红梅主任叮嘱同学们：要正视这种情绪，主动调整心态。坚持健康第一的理念，积极与他人（导师、班主任、同学等）沟通，珍惜与家人在一起的时光，坚持学习和行动等方面努力调整。特别强调， 内高班的同学们目前线上的教学状况，内高班的同学们目前线上的教学状况，大家要积极主动与导师、班主任联系、倾诉、寻求帮助，不要怕麻烦别人。
内派路力斯老师与同学们通过视频见面，为同学们鼓劲，加油，鼓励同学们通过勤奋去实现自己的梦想。
